Artykuł sponsorowany
Ilość wyświetleń: 1298
Catering dietetyczny w czterech krokach
Dieta pudełkowa to jedno z rozwiązań popularnego w ostatnim czasie cateringu dietetycznego. Wbrew nieco mylnej nazwie nie jest to dieta przeznaczona wyłącznie dla osób zmagających się z nadprogramowymi kilogramami. Skorzystać z niej mogą praktycznie wszyscy, ale najpierw muszą podjąć kilka decyzji.
Krok pierwszy – memu cateringu dietetycznego
Tak jak wspomnieliśmy we wstępie, dieta pudełkowa nie jest tylko dla osób z nadwagą. Sięgają po nią również osoby chcące utrzymać swoją prawidłową wagę, jak i ci którzy pragną się zdrowo odżywiać bez większego wkładu własnego. Taka różnorodność klientów i ich celów wymusiła na firmach cateringowych skomponowanie co najmniej kilku wariantów menu. Standardowa oferta zazwyczaj składa się z pięciu posiłków dziennie. W jej składzie znajdują się tak produkty mięsne jak i warzywa i owoce. Kolejnym rozwiązaniem jest dieta wegetariańska lub wegańska dla osób ograniczających lub całkowicie eliminujących produkty pochodzenia zwierzęcego. Niektóre formy mogą zaoferować także mniejsze ilości posiłków. Mowa tutaj np. o dostarczaniu wyłącznie lunchu. W takim przypadku, resztę dań należy uzupełnić we własnym zakresie. Wybierając konkretne rozwiązanie należy zwrócić uwagę na alergeny. Jest to kwestia, która w szczególności dotyczy osób zmagających się z reakcjami alergicznymi. Większość dostawców diety pudełkowej bierze pod uwagę sugestie odnośnie uczuleń i wyklucza je z przygotowywanych posiłków.
Krok drugi – wartość energetyczna
W tym kroku również w pierwszej kolejności należy wziąć pod uwagę cel, który przyświeca wyborowi diety pudełkowej. Tak też, najmniej kalorii będą przyjmowały osoby na diecie odchudzającej, standardowe ilości, te które chcą utrzymać tzw status quo, najwięcej natomiast te intensywnie trenujące. Drugą kwestią warunkującą wartości energetyczne posiłków jest aktualnie posiadana waga w proporcji do wzrostu, a także rodzaju i częstotliwości uprawianej aktywności fizycznej. Do obliczenia prawidłowych wartości mogą służyć takie narzędzia jak kalkulator BMI, czy BMR. Te dwa ogólnodostępne wskaźniki mogą znacząco wpłynąć na podjęcie właściwej decyzji na temat kaloryczności dostarczanych posiłków.
Krok trzeci – dieta pudełkowa w kwotach
Niestety nie istnieje jeden stały cennik dotyczący diety pudełkowej. Wszystko uzależnione jest od kilku czynników. Począwszy od ilości dostarczanych posiłków dziennie, ich kaloryczności, okresu trwania umowy, kończąc na obszarze kraju. Ten ostatni aspekt wbrew pozorom ma naprawdę spore znaczenie. Tak samo jak konkurencja w branży, która automatycznie reguluje ceny. Przyjąć jednak można, że miesięczne stosowanie diety pudełkowej (5 posiłków dziennie) to wydatek rzędu tysiąca złotych wzwyż.
Krok czwarty – dieta pudełkowa z dowozem do domu
Dieta pudełkowa to rozwiązanie, które w pakiecie ma dowóz przygotowanych posiłków pod wskazany adres. Tak więc na samym początku należy sprawdzić, czy dana firma dostarcza posiłki na interesujący nas adres. Takie informacje dostępne są na stronach takich jak https://www.eatzone.pl/pl-PL/Lokalizacje. Po sprawdzeniu tej informacji można spokojnie rozpoczynać współpracę. W ostatnim etapie wskazuje się właśnie adres dostawy. Ustalić można również godzinę dowozu, choć te i tak najczęściej odbywa się wcześnie rano, by zamawiający miał szansę zacząć dzień od pełnowartościowego śniadania. Eat Zone - 26-06-2019
