rii.pl wiadomosci.rii.pl
 
Redakcja
|
Kontakt
|
Oferta
|
Zasady
 
Reklama
Ostatnie 5 wiadomości: 
  • Kolejna innowacja firmy Barlinek – wdrożenie trigeneracji (0)
  • Biedronka - 5 ciekawostek o dyskontach (3)
  • Tragedia w Żarowie (0)
  • BCAA i kreatyna na redukcji (4)
  • XXXV sesja Rady Gminy (7)
  • Pożyczki online bez przelewu weryfikacyjnego – to możliwe (0)
  • Tematy wcześniejsze
  • Nowe sterowniki do zarządzania ogrzewaniem
  • Odkładasz pieniądze na polskie konto pracując w UK?
  • Jaka kabina do mniejszej łazienki?
  • Ludzkie kości w Burzykowie
  • Wybór sali weselnej - na co zwracać uwagę?
  • Serwis obiadowy z porcelany - jakie przedmioty powinien zawierać?
  • XXXIV Rada Gminy Stargard
  • Intercyza, czyli jak bezpiecznie się zejść i rozejść
  • Lejek sprzedażowy czyli jak skutecznie sprzedać swój produkt?
  • Kredyt gotówkowy na święta - najlepsze oferty
  • Spawacz - zarobki w Polsce a za granicą?
  • Przelewy zagraniczne - gdzie zrealizujesz je najszybciej
  • Świąteczny szał zakupów - jak nie dać się mu uwieść?
  • Karta kredytowa czy kredyt odnawialny - co wybrać?
  • Kozaki - trendy na jesień 2017
  • 9 - letni Karol potrzebuje pomocy
  • Alkohol dwuacetonowy – sprawdź, co oznacza dla Ciebie
  • Problemy komunikacyjne w powiecie
  • Przeprowadzka do Niemiec? Sprawdź, dlaczego warto zorganizować ją z firmą przeprowadzkową
  • Lewitacja przedmiotów? Taką iluzję trzeba zobaczyć na własne oczy!
  • Wędkarze wypadli z łódki
  • Ważna informacja dla mikroprzedsiębiorców
  • Swarovski – marka, którą kochają kobiety
  • Jak poprawnie zdjąć hybrydę?
  • Ubezpieczenie dla zabytków
  • Czy otrzymam chwilówkę w 15 minut?
  • Ewakuacja w Witkowie
  • Chrypka - czy to poważny problem?
  • XXXII sesja Rady Gminy Stargard
  • Jak bieganie kształtuje sylwetkę?
  • Elektroniczne deklaracje VAT
  • Kolejna duża inwestycja w Łęczycy
  • Targi Rolne - Barzkowice 2017
  • Nowy plac zabaw w Kluczewie
  • Szlachetna Paczka
  • Pomóżmy Wiktorii
  • Książkowy konkurs
  • Łóżka dziecięce - czym kierować się w wyborze?
  • Poziom nauki języka angielskiego w polskich szkołach
  • Matematyka- interesująca czy nudna? Ciekawe książki do nauki matmy
  • BCAA i kreatyna na redukcji
    Tagi: BCAA, kreatyna
    Ilość wyświetleń: 784
    Artykuł sponsorowany

       

       Trening fizyczny niewątpliwie wymaga tego, aby był bardzo dobrze przygotowany i jednocześnie też, aby był dostosowany do możliwości danej osoby. Inną kwestią jest to, że każdy trening fizyczny powinien być ściśle związany z pewnym celem treningowym. My w tym miejscu wskażemy na jeszcze jeden bardzo istotny aspekt. Mowa jest mianowicie o takim elemencie, jakim jest stosowanie różnych suplementów dla sportowców, jest stosowanie dobrego wspomagania. Do tych najbardziej popularnych sportowych odżywek możemy zaliczyć między innymi BCAA oraz kreatynę.

    Działanie suplementów


       Każdy suplement diety dla sportowców ma bardzo ściśle określone działanie. W odniesieniu do BCAA – do aminokwasów rozgałęzionych jak również i do kreatyny możemy mówić o takich działaniach jak:

    - wspomaganie wzrostu masy mięśniowej

    - wspomaganie podwyższania wytrzymałości mięśniowej

    - wspomaganie wzrostu siły mięśni

    - wspomaganie zjawiska regeneracji po treningu

    W tych czterech aspektach należy dopatrywać się pozytywnego działania BCAA oraz kreatyny.

    Czym jest kreatyna, czym jest BCAA?



       Wiemy jak działają na ludzki organizm owe suplementy, ale tak naprawdę czy wiemy, o czym mówimy? Czym zatem jest kreatyna i czym jest owo BCAA? Kreatyna to związek zbudowany z fragmentów białek i występujący w pewnej ilości w ludzkich mięśniach. Jednakże oczywiście jego ilość nie jest wystarczająca do tego, aby móc mówić o skutecznym wspomaganiu budowania masy mięśniowej. Dlatego też kreatynę należy dodatkowo przyjmować w postaci sportowych odżywek. Jeśli chodzi natomiast o BCAA, to są to aminokwasy rozgałęzione, które również są ludzkiemu organizmowi niezbędne, aczkolwiek nie występują one w stanie naturalnym i należy je do tego organizmu dostarczyć.

    Odżywki przy redukcji

       Budowanie masy mięśniowej to jeden z popularniejszych celów treningowych, jakie są stawiane przez sportowców. Jednakże na pewno nie jest to jedyny cel, o jakim możemy mówić. Stawia się bowiem także na redukcję tkanki tłuszczowej i w tym procesie bardzo pomocne mogą okazać się właśnie takie suplementy jak właśnie aminokwasy BCAA oraz kreatyna. W jaki sposób to działa? W trakcie redukcji tkanki tłuszczowej będziemy mówili o spalaniu owej tkanki, ale jednocześnie też może dochodzić do spalania tkanki mięśniowej, co na pewno nie jest w tym momencie zjawiskiem pożądanym. Dlatego też warto sięgnąć po dobre suplementy diety, a do takich na pewno można zaliczyć BCAA czy też kreatynę. To znane produkty, co pozwoli nam stwierdzić, że mamy do czynienia z suplementami o bardzo wysokiej skuteczności, a jednocześnie także mowa jest o suplementach o bardzo dużym stopniu bezpieczeństwa stosowania. To jest zatem doskonała odpowiedź na to dlaczego warto sięgać po BCAA oraz po kreatynę w okresie, gdy pracujemy nad redukcją tkanki tłuszczowej. To czas pewnych wyrzeczeń, w którym jednocześnie ważne jest uwidocznienie naszych wysiłków. Te suplementy mogą nam w owym uwidocznieniu bardzo wydatnie pomóc. Warto zatem sięgać po to, co jest naprawdę bardzo skuteczne.
     

    inf.pras - 05.01.2018






    R
    e
    k
    l
    a
    m
    a
    1.
          Jak ktoś ma wysoki poziom testosteronu, w sposób naturalny oczywiście, to żadne odżywki nie są mu potrzebne. Mięśnie same rosną.
    Mateusz (94.254.169...) 05-01-2018 23:35
    2.
          Mateusz (94.254.169...) 05-01-2018 23:35 pewnie też wiesz ,że średnio co 5 lat poziom "teścia"drastycznie spada czyli bez wspomagania tak po 30stce ciężko uprawiać sporty siłowe itp. bez wspomagania czyli odżywek itp.nie da rady no chyba ,że uprawiasz fittnes:).
    gym (77.112.3...) 07-01-2018 18:10
    3.
          Mi nie spada, a cały czas rośnie. Taki mam organizm.
    Mateusz (94.254.170...) 07-01-2018 22:49
    4.
          Mateusz (94.254.170...) 07-01-2018 22:49 :) każdy ma taki organizm:) jak się szprycuje ssa,oczywiście nie mam nic przeciwko każdy robi to co lubi:)
    xd (95.40.148...) 08-01-2018 09:39
    Przed dodaniem opinii konieczne jest zapoznanie się z regulaminem
    Autor: 
    Hasło: 
    Tylko zarejestrowani  
    Przepisz KOD: 
     
    Przed dodaniem tematu konieczne jest zapoznanie się z regulaminem
    Temat: 
    Autor: 
    Hasło: 
    Tylko zarejestrowani  
    Przepisz KOD: 
     
    Najczęściej czytane:
  • Nowy aquapark w Stargar...
  • KFC otwarte (wideo)...
  • Urzędowe roszady...
  • Atak nożownika w Starga...
  • KFC na dowóz!...
  • 36 latka spaliła dzieck...
  • Budynek mieszkalny dla ...
  • Stargard oddał hołd zma...
  • Dyrektor szpitala wybra...
  • Ostatnie ujęcia kolumny...
  • Kontakt:
    Tel: 91 / 578 42 10
    Galeria zdjęć
    Kontakt z redakcją

    przepisz kod: 
    Wykonał: info
    Copyright © 2011 - info-wiadomości - info T. Cywka, Stargard, wiadomości, informacje, aktualności, dziennik