Ilość wyświetleń: 1128
Jak informuje Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Stargardzie, hasłem tegorocznej edycji Światowego Dnia Zdrowia obchodzonego 7 kwietnia br. jest „Zdrowe bicie serca”. Wtedy też rozpocznie się trwająca przez cały rok ogólnopolska kampania prozdrowotna dotycząca problemu nadciśnienia krwi jako głównej przyczyny udarów mózgu i zawałów serca.
Polska niestety przoduje wśród europejczyków w statystykach śmiertelności na nadciśnienie. Z badań wynika, że co trzeci Polak ma nieprawidłowe ciśnienie krwi. Tylko 30-50 % osób zdaje sobie z tego sprawę a większość wiedząc o nadciśnieniu nie leczy go lub robi to nieskutecznie. Nadciśnienie sprawia, że mięsień sercowy pracuje ciężej jak powinien, co skutkuje jego osłabieniem. Wysokie ciśnienie krwi zwiększa ryzyko choroby niedokrwiennej serca, w tym zawału serca, udaru mózgu i niewydolności nerek. Z wysokim lub podwyższonym ciśnieniem krwi amy do czynienia wtedy, gdy ciśnienie tętnicze w kilkakrotnych pomiarach przekracza wartości uznane za prawidłowe. Zgodnie z aktualnymi zaleceniami przyjętymi przez Światową Organizację Zdrowia wartość ciśnienia krwi 140/90 mmHg stanowi granicę pomiędzy ciśnieniem prawidłowym (norma mniej od 130/85 mmHg) a podwyższonym. Nadciśnienie tętnicze oznacza wzrost wartości ciśnienia ponad 140/90 mmHg niezależnie od wieku pacjenta, potwierdzone kilkoma pomiarami. Najnowsza klasyfikacja wprowadza wartość ciśnienia optymalnego, tj. 120/80 mmHg.
Niektórzy mają wysokie ciśnienie krwi, ponieważ są obciążeni dodatnim wywiadem rodzinnym. Ciśnienie krwi ma również tendencję do zwiększania się wraz z wiekiem. Ale wysokiemu ciśnieniu krwi można zapobiegać. Pomaga w tym przede wszystkim: utrzymanie prawidłowej wagi ciała, niepalenie, zdrowa dieta oraz ograniczenie spożywania soli. Istotne znaczenie ma aktywność fizyczna, która powinna być prowadzona co najmniej 3 razy w tygodniu po 30 minut. Jeśli te zalecenia są przestrzegane, a mimo to ciśnienie nadal jest wysokie – należy zgłosić się do lekarza. Systematyczne i dokładne pomiary ciśnienia krwi zapewniają osobom cierpiącym na nadciśnienie tętnicze poczucie bezpieczeństwa. Regularnie kontrolując nadciśnienie, wspomaga się jego leczenie.
ton - 11-03-2013
Artykuły powiązane:
Reklama
