www.wiadomosci.rii.pl
logofacebook.jpg
Witaj
34.236.192.4

Moc Uważności dla Seniora i redukcja stresu

Fundacja Sztuka Bycia Człowiekiem zaprasza na cykl nieodpłatnych treningów uważności dedykowanych osobom 60+. Spotkania odbędą się: 10, 17, 27 sierpnia oraz 7 i 11 września.

1658300306.jpg
Ilość wyświetleń: 57
Już w sierpniu – zapraszamy na cykl nieodpłatnych spotkań Moc Uważności dla Seniora i redukcja stresu. Spotkania będą organizowane w ramach projektu Bezpieczna i aktywna jesień współfinansowanego przez Ministerstwo Rodziny i Polityki Społecznej w ramach programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych Aktywni+ na lata 2021 – 2025 Edycja 2022.


Trening uważności - co to za trening?

Uważność (mindfulness) jest jak przycisk pauzy, który przerywa krąg zmartwień. Może pomóc WAM lepiej zaakceptować zmieniające się ciało lub przewlekły ból. Daje większą kontrolę nad swoim życiem.

Dlaczego?

Badania pokazują głębokie psychologiczne i fizjologiczne korzyści płynące z takiego treningu w zmniejszaniu stresu, depresji, bólu i poprawianiu samopoczucia emocjonalnego. Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia w praktyce uważności lub znać jakichkolwiek metod pracy z umysłem. Wystarczy chcieć! Jeżeli masz nawet 100 lat, to i tak twój umysł jest plastyczny i możesz przyjść na cykl spotkań.

Kto poprowadzi zajęcia?

Prowadzący jak w poprzednim roku: Zbigniew Mielke – Karuna
Trener w nurcie psychologii kontemplatywnej (Uważność/Współczucie/Komunikacja).
https://www.facebook.com/GOMZbigniewMielke/

Gdzie?

Zajęcia będą się odbywały w siedzibie Fundacji Sztuka Bycia Człowiekiem w Stargardzie
ul. Czarnieckiego 28 lok. 1.

Kiedy?

10 sierpnia - Grupa 1 (9:30-12:10) oraz Grupa 2 (12:30-15:10)
17 sierpnia - Grupa 1 (9:30-12:10) oraz Grupa 2 (12:30-15:10)
27 sierpnia - Grupa 1 (9:30-12:10) oraz Grupa 2 (12:30-15:10)
07 września - Grupa 1 (9:30-12:10) oraz Grupa 2 (12:30-15:10)
11 września - Grupa 1 (9:30-12:10) oraz Grupa 2 (12:30-15:10)

Zapisy: 

Osoby zainteresowane udziałem lub potrzebujące więcej informacji prosimy o kontakt.
Możecie dzwonić: 603 082 333 / 512 286 908 lub pisać: fundacjasbc@gmail.com

Prosimy - przekazujcie informację znajomym SENIOROM – koleżankom, kolegom, przyjaciołom, rodzinie, sąsiadom. Treningi uważności to wielowymiarowe korzyści dla uczestników! Będziemy wdzięczni za rozpowszechnianie informacji.
Fundacja Sztuka Bycia Człowiekiem - 20-07-2022


Artykuły powiązane:
  • Moc Uważności dla Seniora i redukcja stresu (20-07-2022)

  • Moc Uważności dla Seniora i redukcja stresu (20-07-2022)

  • Moc Uważności dla Seniora i redukcja stresu (20-07-2022)

  • Moc Uważności dla Seniora i redukcja stresu (20-07-2022)

  • Weekendowy warsztat - Moc Myśli (20-06-2022)

  • Reklama
    Dodanie opinii jest jednoznaczne z zatwierdzeniem regulaminu
    Autor:
    Dodanie wiadomości jest jednoznaczne z zatwierdzeniem regulaminu
    Autor:
       Polecane przez INFO
    baner_5_1570135131.jpgbaner_6_1642147810.jpgbaner_8_1658156824.jpgbaner_9_1570642654.jpgbaner_10_1570145489.jpgbaner_12_1570264808.pngbaner_13_1587714979.jpgbaner_15_1570638480.jpgbaner_16_1570645259.jpg
    Copyright © Regionalny Informator Internetowy
    info..pl M. Cywka
    Robotnicza 9b
    73-110 Stargard
    tel. +48 91 578 42 10
    e-mail: info.wiadomosci@gmail.com